Bienestar Natural: Salud digestiva
Estamos a pocos días de celebrar la Navidad, fecha que viene acompañada de muchas preparaciones tradicionales de la época, pero también de malestares digestivos. Esta mañana nos acompaña el Nutricionista Erick Chavarría del Laboratorio Himalaya.
Erick, ¿por qué durante la época navideña incrementan los casos de personas con malestares digestivos?
Bueno, durante la Navidad se suele preparar platillos cargados de ingredientes con alto contenido de azúcar, grasas y alcohol lo que provoca malestares digestivos; además recordemos que si durante el año llevamos una dieta equilibrada y de forma abrupta cambiamos la alimentación, es probable que padezcamos de acidez , reflujo o gastritis.
Bríndenos por favor algunas recomendaciones nutricionales para evitar estos malestares…
Lo primero que les recomiendo es tener control en lo que vamos a comer; es decir, no comer por comer; segundo, balancear nuestras comidas no descuidar el consumo de ensaladas, vegetales y agua; tercero, no descuidar la actividad física y por último, evitar acostarnos después de comer.
¿En caso de padecer reflujo o acidez estomacal cuál alternativa tiene el Laboratorio Himalaya?
La alternativa es Himocid suspensión. Es un producto natural que se toma entre las comidas y a la hora de acostarse para aliviarnos del reflujo, acidez y gastritis. Himcocid es un antiácido con agradable sabor a menta que brinda un rápido alivio y no contiene aluminio, sodio ni azúcar.
Si padece de gastritis e hiperacidez estomacal, pregunte en farmacias y macrobióticas por Himcocid del Laboratorio Himalaya, para un alivio natural y seguro.
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