Bienestar Natural: no descuidar nuestro peso durante las celebraciones navideñas
Estamos en vísperas de la época navideña, ¿qué pasa con la alimentación durante esta temporada? Escuchemos al Nutricionista Erick Chavarría del Laboratorio Himalaya.
Durante la época de Navidad y año nuevo, tendemos a cambiar nuestros hábitos alimenticios viéndose reflejado en un descontrol en nuestro peso corporal y la salud en general; porque en esta temporada solemos comer tamales, rompope, queque navideño, snack, entre otros, que son muy altos en calorías. Como dato curioso en el día de la cena navideña podríamos estar ingiriendo entre 3000 y 4000 kilocalorías, lo cual es similar a lo que come un deportista de alto rendimiento, como un jugador de fútbol americano; para quemar esto se requieren hasta 6 horas de ejercicio.
¿Cuáles recomendaciones podemos seguir para no descuidar nuestro peso corporal durante las celebraciones de la época?
Es importante que no descuidemos la actividad física para mantener nuestros niveles de grasa controlados; además, no es el hecho de no compartir los mismos alimentos es controlar la cantidad y la frecuencia con la que lo estamos haciendo. Prefiramos los alimentos bajos en grasa, comer más ensaladas, tomar mucha agua, controlar el consumo de bebidas alcohólicas y no comer por comer, si no hacerlo de una forma consciente.
De parte del Laboratorio Himalaya una recomendación es que consumamos AyurSlim ya que nos va a ayudar a controlar el aumento de peso y grasa durante esta época.
AyurSlim es un producto natural que nos ayuda a limitar la producción de grasa en el organismo y reducir la absorción de carbohidratos. AyurSlim es un excelente aliado en los procesos de pérdida de peso y estilos de vida saludables.
LOCUTOR
Si sabe que su alimentación va a cambiar, tome medidas desde ya. AyurSlim es más que un adelgazante, es un aliado para su bienestar.
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