Caminar para la salud
¿Quiere saber qué también de salud se encuentra? Pues meda la velocidad en que camina.
Las investigaciones demuestran que cuanto más rápido caminemos, en mejor estado de salud estaremos. Los cirujanos cardíacos han propuesto usar este indicador como una forma de identificar a los pacientes que podrían tener dificultades para recuperarse de la cirugía. También hay evidencia de que podría alertar a los médicos sobre problemas de salud, como enfermedades cardiovasculares y deficiencias cognitivas.
Hay quienes sugieren que los médicos podrían usar la velocidad de marcha para ayudar a determinar la edad biológica de una persona, que puede ser más joven o más joven que su edad cronológica.
La lección que nos aporta este estudio no tiene como objetivo comenzar a caminar más rápido hoy, pues no hay pruebas que demuestren que el aumento de la velocidad al caminar impacte en la salud, pero es importante prestar atención a lo físicamente activos que somos.
Fuente: Muy interesante.es
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