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Tener una vida sana a nivel físico y mental, es lo ideal. Sin embargo, el ritmo del trabajo y las múltiples actividades en la actualidad conllevan un alto grado de estrés creando depresión y malestar general. Al respecto el doctor Jon Kabat-Zinn, fundador de la clínica para disminuir el estrés de la escuela de Massachusetts en Worcester, señala…

Hace escasos días despedimos el año 2023, fue un año colmado de alegrías y tristezas, éxitos y fracasos, metas cumplidas e inconclusas. Un año para agradecer a Dios la vida, la salud, el bienestar y todas aquellas buenas oportunidades que permitieron aprender, crecer y madurar. Transcurrieron 365 días, donde la humanidad con su trabajo…

Tras los desafíos impuestos por la pandemia, que apenas se pudieron retomar en el 2023, nos encontramos ante la oportunidad de comenzar a reconstruir un futuro, sembrando semillas de cambio y de transformación. Este año recién inicia, se presenta como una nueva oportunidad, invitándonos a ser jardineros de nuestro propio jardín, como símbolo…

Al iniciar un año deberíamos analizar y reflexionar sobre lo que realizamos en el recién pasado  el 2023, lo que dejamos de hacer y prepararnos para el 2024, teniendo presente que en la vida profesional y personal es fundamental establecerse un propósito y concretarlo con objetivos y metas claras y realizables. Lo que propicia una vida de éxito.…

Antes que nada, no quiero que este comentario sirva para que los aspirantes a faraones traten de usarlo como argumento para buscar de coartar la libertad de expresión. Dicho esto, es importante recordar que las críticas a personas que ocupan los cargos públicos no son contra la persona, sino contra sus acciones desde el cargo, desde la…

Los delincuentes están al asecho, buscan cualquier acción para robar nuestros recursos que tanto nos cuesta obtener honradamente. De reciente data, los grupos mafiosos, se están dedicando al cobro de peaje y/o a la extorsión, para impedir la libre circulación en nuestros barrios y, además, para no hacerle daño a los negocios y sus dueños,…

Enero de 2024 es el mes de la esperanza, es el mes para ser mejores personas; todos debemos llevar este propósito como si fuese el pan de cada día, el mes más feliz porque iniciamos un nuevo año, sabedores que somos hijos del Creador. Ser mejores personas debe ser una aspiración común de unos y otros. Esta no puede ser una esperanza perdida o…

Como cada inicio de año, una gran cantidad de personas están siempre llenas de ilusiones, sueños y proyectos, pero lamentablemente también, como de costumbre, muchos solo se quedan en el intento y en las buenas intenciones... ¿Qué podemos hacer entonces, en esta ocasión, para sacar el máximo provecho del nuevo año?, máxime en estos particulares…