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Las causas de la depresión son muy variadas. La más importante es depresión por enfermedad, drogas, u otros trastornos, lo cual hay que tratarlo con la medicina psiquiátrica y darle seguimiento. Algún día en concreto es normal, estar deprimido, sin embargo cuando se está triste todo el tiempo es que hay algo más. A veces esta…

La juventud se debate hoy en un terreno de confusión y expectativas frustradas. Desde su llegada a la secundaria, un cambio profundo parece desdibujar su trayectoria, y donde antes había sueños, surgen sombras. Este fenómeno no ocurre en un vacío; es el resultado de una serie de factores que, de manera imperceptible, van alejando a nuestros…

El país se mantiene en pleito y bronca. El esparcir odio es moralmente cuestionable. Tengo muy claro que el fracturar la sociedad en un país y polarizar a los ciudadanos de manera continua, nada bueno o positivo genera para las comunidades ni para el país. Una familia dividida no sobrevive. La mentira, el insulto, la descalificación y el…

El crimen organizado en Costa Rica no se limita únicamente al tráfico de drogas, aunque este sigue siendo uno de sus principales vectores. Las organizaciones criminales han diversificado sus actividades, incursionando en el lavado de dinero, la trata de personas, el contrabando, el préstamo “gota a gota” y la extorsión. Lo más alarmante es su…

Al iniciar un año, es común hacer una pausa y reflexionar sobre lo vivido en el año pasado y determinar quedó pendiente. Muchos se enfocan en deseos materiales: un carro nuevo, un viaje soñado o el último producto tecnológico. Sin embargo, este Año Nuevo, quiero invitarte a replantear esos deseos. El verdadero valor de la vida no radica…

Parece que el tiempo pasa raudo y veloz, tamaño poco de razón encierra la frase “Los años pequeños días”, que dio titulo a la novela que escribiera el escritor costarricense Fabíán Dobles en el año 1989. Definitivamente, la trillada y obligada frase “Felíz año nuevo” ha perdido notoriedad, entusiasmo, seriedad y contundencia, es como cuando…

Una manera de obtener bienestar de cara al año que se inicia, es crear una lista de pendientes positivos. La idea es realizar un registro de metas a largo plazo, evaluar la vida, y visualizar la valentía con que se van realizando los sueños. Investigaciones al respecto demuestran que escribir listas beneficia a la mente y al cuerpo en…

Decía Martin Luther King que “la esperanza les regala una invaluable paz a nuestros espíritus”. Este pensamiento no se vuelve más oportuno que durante las épocas de fin e inicio año, pues es un tiempo en que el valor de la esperanza recobra mayor sentido para poder enfrentar las vicisitudes existentes. Por eso, precisamente, debemos hacer de…