Déficit de vitaminas y la mala alimentación

 Según la Organización Mundial de la Salud, uno de los retos con más relevancia hoy en día es el déficit de vitaminas y la mala alimentación. Démosle la bienvenida al Nutricionista Erick Chavarría.

 Erick. Mucho nos han hablado de que debemos alimentarnos correcta y sanamente. ¿Puede una mala alimentación incidir en el adecuado funcionamiento de nuestro organismo?

Claro, recordemos que una dieta rica en nutrientes y alimentos balanceados aporta beneficios a cada uno de nuestros sistemas del cuerpo: digestivo, circulatorio, inmune, nervioso, entre otros. Por el contrario, si tenemos una dieta basada en alimentos procesados, azúcares, grasas y alcohol, el aporte de nutrientes es pobre y nuestra salud se ve afectada.

 Entonces Erick, ¿Cómo alimentarnos adecuadamente?

Es importante incluir en nuestra dieta el consumo de todos los grupos nutricionales; proteínas, carbohidratos, grasas saludables, lácteos, frutas y verduras; controlando las porciones y sin descuidar la actividad física y el consumo de agua. Además, podemos incorporar a nuestra alimentación el consumo de suplementos nutricionales ricos en antioxidantes y que aporten vitaminas naturales.

 Hablemos de Multi-Vit de Essen Herb…

Multi-Vit es un suplemento multivitamínico que contiene vitamina A, E y C; cada una de estas vitaminas aporta nutrientes importantes a nuestro cuerpo para un adecuado funcionamiento, en cuanto a inmunidad, energía, salud de la vista, mantenimiento muscular, etc.

Multi-Vit es una excelente opción de vitamina para todas aquellas personas que se les dificulta consumir frutas y verduras. En Multi-Vit podemos encontrar extracto 100% puro de alimento, es una realmente natural y con alto poder antioxidante para beneficiar de forma integral la salud de las personas.

 Muchas gracias al nutricionista Erick Chavarría por sus recomendaciones.