¿Son las personas noctámbulas más inteligentes que las madrugadoras?
Ronny, vos sos madrugador, cierto?
Sí, yo me levanto temprano, pero también por cuestiones de trabajo.
Yo más bien soy, como llaman “nocturna”, siento que soy más funcional por las noches…
Bueno, pues un estudio reciente reveló que las personas noctámbulas podrían ser más inteligentes que las madrugadoras. O sea, me va ganando.
Bueno, de acuerdo con ese estudio las personas tenemos un reloj interno que regula el cuerpo, este reloj está influenciado, tanto por la genética, como por el entorno. Esta combinación hace que esos relojes biológicos funcionen de manera distinta. Mientras algunos se sienten más despiertos por la mañana, otros prefieren comenzar y terminar el día más tarde.
La investigación indica que si las personas noctámbulas logran ajustar para dormir lo suficiente pueden mostrar una mayor agudeza cognitiva.
El Imperial College de Londres, en Inglaterra, fue la institución que llegó a esas conclusiones, luego de analizar los datos de sueño de más de 26.000 personas. Estos datos provinieron del Biobanco del Reino Unido, una base de datos biomédica que estudia la relación entre genética, entorno y enfermedades.
Los resultados mostraron que dormir entre siete y nueve horas por noche optimiza la función cognitiva, incluidas pruebas de memoria, razonamiento y procesamiento de información. Dormir perjudicó la función cerebral de todos los participantes. Además, se encontró que la preferencia por la actividad nocturna o diurna, influía significativamente en el rendimiento cognitivo.
Los noctámbulos obtuvieron mejores resultados en las pruebas cognitivas que los madrugadores, Esos resultados se mantuvieron incluso al considerar factores como edad, sexo, enfermedades crónicas, tabaquismo y consumo de alcohol.
Eso sí, ya sea que uno madrugador o noctámbulo, lo más importante es dormir las horas suficientes.
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